Auteur(s)Ballet de Coquereaumont, Marie-France (Auteur) ;Ballet de Coquereaumont, Emmanuel (Auteur)

Titre(s)J'arrête d'avoir peur ! : 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur / Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont.

Editeur(s)Paris : Eyrolles, 2014.

Collection(s)(J'arrête de..).

RésuméCet ouvrage aide à décrypter et à apprivoiser ses peurs. Mêlant une approche analytique, une approche comportementaliste et des témoignages, il invite chacun à se libérer de ses craintes, à travers des méditations, des rituels et des exercices.

NotesLexique. Index. Bibliogr. - La couverture porte en sous-titre : 21 jours pour changer.

Sujet(s)Réalisation de soi Confiance en soi Estime de soi