Auteur(s)Markey, Charlotte (Auteur) ;Reignier, Pierre (Traducteur)

Titre(s)[Les ]gens intelligents ne font pas de régime : apprendre à maîtriser son poids pour la vie / Charlotte Markey ; traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Pierre Reignier.

Editeur(s)Paris : R. Laffont, 2016.

Collection(s)(Réponses).

RésuméAprès une longue étude des travaux menés en médecine, nutrition et psychologie, l'auteure propose une méthode de gestion de poids, constituée d'étapes faciles à la portée de tous. L'ouvrage tente de jauger les habitudes alimentaires de chacun et insiste sur l'importance de changements durables à travers des tableaux, des témoignages, des conseils concrets et des interviews de spécialistes.

Sujet(s)Régimes alimentaires Comportement alimentaire ** Psychologie Corps : Poids : Régulation