bratata

loire semene 300

 

Réseau des bibliothèques de Loire Semène

Libérez-vous des addictions

Auteur(s)Soysal, Nuran (Auteur)

Titre(s)Libérez-vous des addictions / Nuran Soysal.

Editeur(s)Paris : Ideo, 2020.

RésuméAccro aux écrans, à Internet, joueur compulsif, dépendant affectif, accro au tabac, à l'alcool, au travail, à la nourriture, au sexe... Nous avons tous, à des degrés très divers, une dépendance qui est une source de problèmes lorsqu'elle devient incontrôlable. Ce livre explique les mécanismes psychologiques qui nous entraînent dans cette spirale dangereuse et nous apprend à nous en libérer. Il faut regarder le problème en face, sans pathos ni culpabilité : non, les personnes dépendantes ne sont pas faibles, elles ont simplement un grand besoin de reconnaissance et d'amour. L'auteur propose une méthode efficace et une panoplie d'outils adaptés pour parvenir à contrôler nos habitudes destructrices. Un guide plein d'espoir et d'optimisme pour nous accompagner sur le chemin de l'indépendance ! Le guide pratique pour dire non aux dépendances.

NotesEn plus sur la couv : "Dépendance affective, tabac, jeux, obsessions... halte aux habitudes destructrices !".

Sujet(s)Dépendance (psychologie) Dépendance (physiologie)

Du même auteur Du même éditeur
Slide à la main possible dans le tableau
Exemplaires
Bibliothèque d'origineBibliothèqueLocalisationUtilisationCoteSituationDate de retour
Aurec sur LoireAurec sur LoireEspace Documentaireprêt normal155.2 SOYen rayon

Quatrième de couverture

Chargement en coursChargement en cours...
Source : Electre

Table des matières

Chargement en coursChargement en cours...
Source : Electre

Biographie

Source : Wikipédia
Chargement en coursChargement en cours...