Auteur(s)Schapiro-Chatenay, Véronique (Auteur)

Titre(s)Ma gym express : 50 exercices pour avoir une jolie silhouette / Véronique Schapiro-Chatenay.

Editeur(s)Paris : Larousse, 2015.

Collection(s)(Larousse pratique).

RésuméAvec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se relaxer, connaître son corps et se tenir correctement.

Sujet(s)Exercices physiques pour femmes : Guides pratiques Gymnastique féminine : Guides pratiques